দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম তাড়াতে যা করবেন

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম তাড়াতে যা করবেন

অনলাইন ডেস্ক:- দুপুরে খাবার পর ক্লান্তিভাব বা ঘুমের অনুভূতি হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু খাওয়ার পর ঘুম কাজের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করার পাশাপাশি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষেও খুব একটা ভাল নয়। তবে এই সব সমস্যা এড়াতে…

মালাই পনির

মালাই পনির

অনলাইন ডেস্ক: উপকরণ: ৫০০ দুধ, টক দই ১ টেবল চামচ, কাজু বাটা ৫০ গ্রাম, রসুন বাটা ২ টেবল চামচ, কাঁচা মরিচ বাটা ১ টেবল চামচ, মাঝারি সাইজের পেঁয়াজ ২ টো, টম্যাটো বাটা ১ চা চামচ, আদা…

সবজির খোসায় হোক ত্বকের যত্ন

সবজির খোসায় হোক ত্বকের যত্ন

অনলাইন ডেস্ক: মসৃণ সুন্দর ত্বক পেতে নামী দামী প্রোডাক্ট, প্যাকের ভিড়ে বাজেট নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? তাহলে চলুন জেনে নেই কিকরে ফেলে দেয়া উপাদানে করতে পারেন আপনার ত্বক চর্চা। রোজ তো রান্নাঘরে সবজির কাটা-বাছা চলে। খোসা…

ঘরেই তৈরি করুন গোলাপজাম

ঘরেই তৈরি করুন গোলাপজাম

অনলাইন ডেস্ক: মাঝে মধ্যেই মিষ্টি খাওয়ার জন্য মনটা বড়ো ছটফট করে। সমাধান কিন্তু আপনার হাতের কাছেই রয়েছে! কিছু মিষ্টি বাড়িতেই বানিয়ে নেওয়া যায় এবং যত্ন নিয়ে বানালে তা দোকানের চেয়ে কোনও অংশে খারাপ হবে না।…

মজাদার বেসনের লাড্ডু

মজাদার বেসনের লাড্ডু

অনলাইন ডেস্ক: মাঝে মধ্যেই মিষ্টি খাওয়ার জন্য মনটা বড়ো ছটফট করে। সমাধান কিন্তু আপনার হাতের কাছেই রয়েছে! কিছু মিষ্টি বাড়িতেই বানিয়ে নেওয়া যায় এবং যত্ন নিয়ে বানালে তা দোকানের চেয়ে কোনও অংশে খারাপ হবে না।…

শিশুকে ভাল স্পর্শ ও খারাপ স্পর্শের বিষয়টি শেখান

শিশুকে ভাল স্পর্শ ও খারাপ স্পর্শের বিষয়টি শেখান

অনলাইন ডেস্ক:- শিশুদের প্রতি যৌন নির্যাতন বর্তমানে যেন এক সামাজিক ব্যাধি। নিজেদের সন্তানকে সুরক্ষিত রাখার ক্ষেত্রে কিছু পদক্ষেপ নেওয়ার সময় এসেছে। শুধুমাত্র কন্যা সন্তান নয়, পুত্র সন্তানও যৌন নির্যাতনের শিকার হতে পারে। তাই শিশুকে এই…

স্বাস্থ্যকর মুরগি ও সবজির সালাদ

স্বাস্থ্যকর মুরগি ও সবজির সালাদ

অনলাইন ডেস্ক:- প্রতিদিনের খাবার তালিকায় একটুখানি সালাদ বদলে দিতে পারে আপনার স্বাস্থ্যের ধরন। আর রুচি তৈরির ক্ষেত্রেও সালাদের জুড়ি মেলা ভার। খাদ্যগুণ আর তৈরির প্রক্রিয়া সহজ বলে আলাদা ঝক্কিও পোহাতে হয় না সালাদ তৈরিতে। তাই…

বরফে হোক ত্বকের যত্ন

বরফে হোক ত্বকের যত্ন

অনলাইন ডেস্ক:- মসৃণ স্নিগ্ধ ত্বক তো সবার চাই কিন্তু কর্মব্যস্ততা ভরা জীবনে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় কোথায়। তাই দিনে দিনে ত্বক হারাতে থাকে সতেজতা। অথচ খুব সহজলভ্য একটি উপাদান ফিরিয়ে আনতে পারে আপনার সহজাত সৌন্দর্য।…

ভালো ঘুমের কিছু নির্দেশনা

ভালো ঘুমের কিছু নির্দেশনা

অনলাইন ডেস্ক:-ঘুমের এই সমস্যা আমাদের অনেকের। এর সমাধান করার চেষ্টা করে আমরা অনেকেই ব্যর্থ হয়ে থাকি। রাতের প্রথম ভাগে ঘুমাতে চাই কিন্তু ঘুম যেন আমাদের সঙ্গে আড়ি করে বসে আছে যে আমি রাত ২টার আগে…

হার্টঅ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবেন যে উপায়ে

হার্টঅ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবেন যে উপায়ে

অনলাইন ডেস্ক:– হার্টঅ্যাটাকে মৃত্যুর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। হৃদরোগ যে কোনো বয়সি মানুষের হতে পারে। হার্টের অসুখ সময়মতো ধরা না পড়লে বিপদের কারণ হতে পারে। জীবনযাপনে সচেতনতা অবলম্বন করে হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে আনা সম্ভব। এ বিষয়ে…